Profesor: Victor Hugo Nieto Flores
Secundaria: Insituto Don Bosco Grupo: 1°C
Materia: Tecnología
Causas de las enfermedades respiratorias
Las enfermedades respiratorias son las afecciones que alteran el funcionamiento de las partes del sistema respiratorio. Las más comunes la rinofaringitis o resfriado, la firoamigdalitis, otitis y neumonitis, aunque cada vez se reportan más casos de asma.
Estas enfermedades se asocian con mayor frecuencia a las bajas temperaturas. Asimismo la mucosa que tenemos en la nariz y que calienta el aire que entra en nuestro cuerpo no es capas de elevar la temperaturas del aire demasiado frío.
Las enfermedades respiratorias son causadas por microbios que se encuentran en el ambiente.
Existe evidencia también de que la contaminación ambiental incrementa la frecuencia de enfermedades respiratorias. En las grandes ciudades, como la zona metropolitana de la cuenca de México, la contaminación de monitorea y cuando este aumente se emiten recomendaciones para evitar problemas respiratorios.
Acciones recomendadas para prevenir enfermedades respiratorias
|
|
Calidad del aire
|
Acciones recomendadas
|
Buena
|
·
Puedes realizar actividades al aire libre, hacer ejercicio o salir a
pasear.
´No se espera un aumento de la contaminación en el corto plazo¨.
|
Regular
|
· Puedes realizar
actividades al aire libre, hacer ejercicio o salir a pasear.
´Consultar el índice de calidad del aire, la contaminación
puede aumentar´.
|
Deficiente
|
·
Evita realizar actividades al aire libre.
·
Toma agua en forma abundante, come frutas y verduras que contengan
vitaminas A y C.
·
Evita fumar o aléjate de los fumadores.
¨La contaminación puede aumentar y causar problemas de salud mayores¨
|
Mala
|
· Evita salir de casa.
· Toma agua en forma
abundante, come frutas y verduras que contengan vitaminas A y C.
· Las personas con
enfermedades respiratorias, como el asma, la bronquitis o la obstrucción
crónica, así como quienes pueden padecer enfermedades cardíacas deben
extremar precauciones para evitar exponerse al aire libre.
¨Ayuda a disminuir la contaminación¨
· Cambia tu rutina, procura
no utilizar el automóvil, usa el metro o el autobús. Si es posible, se
recomienda:
-Planear recorridos para combinar rutas y reducir
el número de viajes.
-Compartir el vehículo con otros pasajeros.
-No estacionarse en doble fila frente a las
escuelas, bancos o vías rápidas.
-Evita el arranque y freno bruscos.
¨Consulta el índice da la calidad del aire,
mantente informado¨.
|
Muy mala
|
· Evita salir de casa, permanece en lugares cerrados y
no realices actividades al aire.
· Procura no abrir puertas y ventanas en la casa y
oficinas en las horas de mayor contaminación.
·
Toma agua en forma abundante, come frutas y verduras que contengan
vitaminas A y C.
· No fumes o aléjate de los fumadores y evita cambios
bruscos de temperatura.
· Las personas con
enfermedades respiratorias, como el asma, la bronquitis o la obstrucción
crónica, así como quienes pueden padecer enfermedades cardíacas deben
extremar precauciones.
· Acude al médico si
presentas síntomas respiratorios o cardíacos.
¨Consulta el índice da la calidad del aire, mantente informado¨.
|
